آخرین مطالب
امکانات وب
روز هفدهم
#روزشمار_پروژه_شادياز لحظه حال لذت ببرم
وقتي خودم را وادار ميكردم كارهايي را انجام دهم كه كمي از انها احساس ناراحتي ميكردم ، مدام تصميم "از لحظه حال لذت ببر" را به خودم ياداوري مي كردم.
"تال بن شهر" در كتاب شادتر خود مي نويسد كه "باور اشتباه رسيدن" بدان معناست كه شما باور داشته باشيد وقتي به مكان خاصي برسيد ، شاد خواهيد بود.
اولين علت ان است كه وقتي هنوز به مقصد نرسيده ايد ، در انتظار رس روز اول...ادامه مطلب
ما را در سایت روز اول دنبال می کنید
برچسب : هفدهم, نویسنده : khanum-vakil بازدید : 50
روز هجدهم
#روزشمار_پروژه_شاديفصل چهارماخمهايم را باز كنمفرزند پروري
فرزندان من منبع عظيم شادي هستند. البته فرزندان من ، منبع عظيمي از نگراني، زودرنجي ، هزينه، عدم اسايش و بي خوابي هم هستند.
برخي از كارشناسان شادي مي گويندبا وجود انكه بسياري از پدرها و مادرها كه تاكيد مي كنند فرزندشان منبع اصلي شادي ان ها هستند، اين باور انها صحيح نيست.
باوجود اين عليرغم نتايج پژوهشهايي كه كارشناسان انجام داده اند، روز اول...ادامه مطلب
ما را در سایت روز اول دنبال می کنید
برچسب : هجدهم, نویسنده : khanum-vakil بازدید : 51
برای انجام پیشنهاد روز چهاردهم و پانزدهم این وبلاگ رو ایجادکردم.هم نظمی به آموخته هام میدم هم تمرین هام رو ثبت میکنم و در آخر میتونم نتیجه تلاشم و مسیری که طی کردم ببینم
روز اول...روز بيستم
#روزشمار_پروژه_شاديگنجينه اي از خاطرات شاد باشم
يكي از نكات هوشمندانه زنده نگه داشتن خاطرات شاد بود.
وقتي در مورد اين اصل خوب فكر كردم، به ارزش بالاي يادگاريهايي كه به حفظ خاطرات مثبت كمك مي كند پي بردم.
پژوهش ها نشان مي دهد كه ياداوري اوقات شاد گذشته ، شادي را در زمان حال افزايش مي دهد.با بدست اوردن اين آگاهي تصميم گرفتم به همه اعضاي خانوداه كمك كنم كه اوقات شادتر و سرزندگي بيشتري را تج روز اول...ادامه مطلب
ما را در سایت روز اول دنبال می کنید
برچسب : بیستم, نویسنده : khanum-vakil بازدید : 47
"از مراحل انجام كارها لذت ببرم"
رسوم اغلب با انجام تداركاتي همراه بودند.برگزاري تولد هر يك از اعضاي خانواده، فرستادن كارتهاي تولد... لذتبخش بودند اما به وقت، انرژي، برنامه ريزي و صبر نياز داشت كه البته نتايج مثبت ان به طور مستقيم در زندگي روزمره قابل مشاهده بود.من به علت نياز به ساده كردن زندگي ام، گاهي اوقات تمايلي نداشتم كه رسم هاي بلندپروازانه خانواده را به اجرا دراورم، اما مي دانستم كه همين بر روز اول...ادامه مطلب
ما را در سایت روز اول دنبال می کنید
برچسب : بیست, نویسنده : khanum-vakil بازدید : 44
بررسی ها نشان می دهد که علایق مشترک میان افراد, احتمال پایدار ماندن روابط میان آنها را افزایش می دهد و وجود هر علاقه مشترک, رضایت از زندگی را دو درصد افزایش می دهد.
عضویت در یک گروه موجب می شود افراد با یکدیگر بیشتر احساس نزدیکی کنند و اعتماد به نفس و شادی بیشتری به دست آورند.جنبه خوب و در عین حال بدی که زندگی کردن در نیویورک دارد, این حس است که گویی دارم کارهای زیادی انجام می دهم. رفتن به باله, ر روز اول...ادامه مطلب
ما را در سایت روز اول دنبال می کنید
برچسب : بیست, نویسنده : khanum-vakil بازدید : 49
بعد خوندن کتاب پروژه شادی خیلی تمایل پیداکردم تا من هم پروژه شادی خودم داشته باشم.چی بهتر از اینکه هم مراحل اجراش رو اینجا ثبت کنم و هم اینکه دیگران بتونن استفاده کنن. 
روز اول...
روز اول...ما را در سایت روز اول دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : khanum-vakil بازدید : 51